Rückbildungskurse

Rückbildungskurse Optional mit/ohne Kinderbetreuung

Du möchtest Dich nach der Geburt wieder fit, stark und entspannt fühlen? Mit einem ausgewogenen und gezielten Trainingskonzept für Bauch, Rücken und Beckenboden unterstützen wir Dich dabei. Außerdem erläutern wir im Kurs Wissenswertes über die anatomischen Veränderungen vor und nach der Geburt.

Um für dein Leben mit Kind wieder richtig fit zu werden und zu bleiben, empfehlen wir dir mehrmals die Woche in kleinen Häppchen zu trainieren. Damit du einen nachhaltigen Effekt erreichen kannst, haben wir gezielte Übungen für dich zusammengestellt.

Damit Du Dich ganz auf Dich und die Übungen konzentrieren kannst, gibt es in diesem Format eine Kinderbetreuung. Diese kannst Du gegen einen Unkostenbeitrag dazu buchen, insofern Du Dein Baby zum Kurs mitbringst. Du kannst den Kurs selbstverständlich auch ohne Kind besuchen.

Nach frühestens 6 – 8 Wochen ist der richtige Zeitpunkt in einen unserer Kurse einzusteigen. Nach einer Bauchgeburt empfehlen wir den Start nach frühestens 8 Wochen.

Der Unkostenbeitrag für die optional verfügbare Kinderbetreuung (einmalig 55,00 €) wird zum Kursstart abgebucht.

Eine frühzeitige Anmeldung ist sinnvoll.