Ergänzende Geburtsvorbereitung

Hypnobirthing

Dieser Kurs möchte Dich dabei unterstützen, ein tiefes Vertrauen in die natürlichen Fähigkeiten Deines Körpers wiederzufinden und die Geburt Deines Kindes zu einem positiven, kraftvollen und erfüllenden Ereignis werden zu lassen.
Das Hypnobirthing ist eine ganzheitliche Methode, die Atemtechniken, Entspannungstechniken, Selbsthypnose, Visualisierungen und Affirmationen verbindet, um die Arbeit des Körpers vor, während und nach der Geburt optimal zu unterstützen. Dadurch können Angst und Anspannung gemindert und Zuversicht, Ruhe und Wohlbefinden gestärkt werden. Die verschiedenen Techniken fördern die körpereigene Endorphinausschüttung, die Deine Entspannung erleichtern und das Schmerzempfinden verringern kann.
Um das Erlernte zu Hause zu vertiefen und zu üben, bekommst Du mehrere Audiodateien mit Anleitungen zur Tiefenentspannung und Selbsthypnose.

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Schwangere.