Kurse für alle, nach der Geburt, Prävention

Beckenboden spezial

Ein starker Beckenboden stabilisiert unsere Basis und verbessert Deine Haltung und Dein Wohlbefinden. Mit vielschichtigen Übungen lernst Du Deine starke Mitte besser kennen und wie Du diese stärken kannst. Der Kurs beugt hierdurch außerdem Organsenkungen und Inkontinenz vor.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen aller Altersgruppen. Besonders nach der Geburt, nach Operationen und in der Menopause hilft Dir das Training, in Deine Kraft (zurück) zu kommen.