Kurse für alle

Dance Cardio/ Dance Workout für Alle

Tauche ein in die Welt der lateinamerikanischen Rhythmen und mitreißender Popmusik – von Salsa bis Reggaeton ist alles dabei!

Pilates – Faszien – Entspannung

Pilates ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das zu gleichen Teilen aus Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Körperhaltung, Koordination und Atmung werden verbessert und geschult. Die Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stehen mit im Fokus.

Beckenboden spezial

Beckenbodentraining für Alle