Prävention, vor der Geburt

Pränatal Workout: Body Fitness

Wir bieten Dir ein gezieltes Fitness- und Wohlfühltraining an, welches genau auf Deinen Zustand in der Schwangerschaft abgestimmt ist. Es werden in den Übungen wichtige tiefe Muskeln angesprochen, um auch Deine Wirbelsäule adäquat zu stützen und zu schützen, was Dir besonders bei fortschreitender Schwangerschaft helfen kann, die Zeit ohne Beschwerden zu genießen.

Das Wohlbefinden durch Sport stärkt nicht nur Dich, als werdende Mutter, auch Dein Baby profitiert durch die verbesserte Sauerstoffaufnahme. In die Geburt startest Du so mit einer guten Ausdauer, und nach der Geburt bist Du schneller wieder fit.

Wenn keine medizinische Gründe dagegen sprechen, kann jede Schwangere mit guter Grundkondition bis zur Geburt an diesem Kurs teilnehmen.

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